精油是從植物的花朵、樹葉、樹皮、樹根、果皮或種子中提取出來的高度濃縮的芳香油。這些精油通常通過蒸餾或冷壓的方法提取，並且擁有該植物的特徵香味和治療特性。

精油有許多不同的用途，包括香薰療法、按摩、皮膚護理、浴室產品和家居清潔產品等。在香薰療法中，精油被用來改善情緒、提升精神或者幫助放鬆。不同的精油有不同的香味和治療特性，例如薰衣草精油可以幫助放鬆和睡眠，而檸檬精油則可以提振精神和清新空氣。

然而，因為精油非常濃縮和強烈，所以在使用時需要小心。未稀釋的精油應避免直接接觸皮膚，並且應該遠離孩子和寵物的觸碰範圍。如果你對某種精油過敏，或者是孕婦和哺乳期婦女，則應該避免使用某些類型的精油。在使用精油前，最好先諮詢醫生或專業的香薰療法師的建議。